Selected Category: 中醫降脂減重計畫 (4)

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DAY4　97.08.12 (週二)
起床體重：60.8kg
飲　　食：上午/無(上午去健康檢查禁食停藥一次)

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DAY4　97.08.09 (週六)
起床體重：61kg
飲　　食：上午/豆漿+茶葉蛋1.5顆+熱狗1條

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　　六號早上開始醫生的藥跟飲食控制，上午跟中午的藥是飯前30分鐘吃的，幫助代謝的中藥丸。另外要喝清除宿便跟抑制吸收的花茶，早上特地早起來煮花茶，其實用泡的就可以了，不過因為小莉跟我說他覺得用煮的效果比較好，特別是要泡2000CC這麻多水，我想用泡的家裡也沒這麻多熱開水。

DAY1　97.08.06 (週三)

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97.08.05

　　在我人生即將邁入25歲的時候，我終於決定看減重門診。年輕的時候代謝快，少吃多運動，一個月上下五公斤很容易，隨著年齡的增加，很多人都提醒著我25歲就會開始老化，會跟之前差很多。

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