最近office裡大家在迷瘦身,瘦身是大部分女人畢生熱衷的事情之一,小莉看的中醫針灸減肥搭配蛋白質飲食法,不能吃澱粉類食物,一星期瘦了四公斤。我雖然沒有看中醫,可是也開始減少澱粉的攝取。

  不過只有飲食是不夠的,一星期當中抽空兩天去游泳,不能游泳的日子只好做其他運動嚕。小白最近看了一本瘦身的雜誌,上面有寫到麻花瘦身操,感覺不錯呢,做法也很簡單,一邊看電視就可以一邊做了,所以今天到辦公室教大家做,順便拍下來給需要的朋友看喔。

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