97.08.05

  在我人生即將邁入25歲的時候,我終於決定看減重門診。年輕的時候代謝快,少吃多運動,一個月上下五公斤很容易,隨著年齡的增加,很多人都提醒著我25歲就會開始老化,會跟之前差很多。

  其實我覺得最大代謝變慢的主因並不是年齡,而是生活型態,大部分的女性在25歲都已經進入職場了,通常都很難保持像學生時代運動的習慣。而我自從四年前開始一邊工作一邊唸書,活動量更是大大減少。代謝變慢,在最近這一兩個月的減肥跟運動當中感受很深,努力運動控制飲食了兩個月減少2公斤,跟年輕的時候完全不能比,最近公司搬家,比較沒時間去游泳,身體油膩的感覺馬上又跑出來。

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