茶葉蛋X2、中藥粉減肥計畫邁入第二個月,第一個月大約減了兩公斤多,不過同事都說身形明顯看起來有瘦,所以第二個月要更認真,除了吃藥打算要再加把勁,決定試試看針灸埋線。

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去櫃檯報到之後,要先量測當日的體重跟體脂肪,體重62.7kg、體脂肪30.5,我的體脂肪真是爆表的高,然後晚上比較會有一點點水腫的感覺,所以體重比早上多一點點,不過我早上都是脫光光量的,應該衣服也占了一點重量。

進去問診室跟醫生聊聊天,回報這個月減重的一些事項,其實醫生是有發飲食紀錄表的,只是我都懶得寫在紙上,而且更新在部落格上更方便了。接著是診所的護士小姐來幫我量身做紀錄,分別量腿圍、腰圍、左手臂、右手臂最粗的地方,這樣醫生能明確的看出來哪些部位是特別要加強的。

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