DAY4 97.08.09 (週六)
起床體重:61kg
飲  食:上午/豆漿+茶葉蛋1.5顆+熱狗1條
     中午/烤雞+烤鴨
     晚餐/咖哩雞肉、青菜
運  動:無睡前體
重:60kg
檢  討:回娘家換了一個體重計,所以量起來感覺偏輕,好像不太準確。排了太多宿便,人有點虛的感覺。

DAY5 97.08.10 (週日)
起床體重:59.5kg
飲  食:上午/豆漿+茶葉蛋2顆+熱狗1條
     中午/烤鴨(下午吃了生菜沙拉+水煮雞肉)
     晚餐/鴨肉、鹹豬肉
運  動:逛4個多小時2家大賣場
睡前體重:59.5kg
檢  討:體重量起來感覺不太準確。凱撒沙拉只能吃菜跟雞肉不太好吃,特別是咬生菜咬得嘴巴很酸,不能喝含糖飲料,要自己帶水壺出門比較方便,今天出門都沒喝到水,沒有達到醫生規定的2000cc。

DAY6 97.08.11 (週一)
起床體重:59.8kg
飲  食:上午/豆漿+無糖咖啡+茶葉蛋1顆+熱狗1條
     中午/雞腿+高麗菜
     晚餐/紅酒、泡麵
運  動:無
睡前體重:60kg
檢  討:常常換地方住,體重計量起來超不準,今天回診所針灸,量起來是60.7kg,比家裡的量起來都重。所以在第六天正確的減重其實只有3.9kg,不過醫生覺得還是不錯的。努力了六天都有遵守醫生的規定,很可惜在晚上不得已的情況下吃了泡麵。
  因為去看醫生所以就來不及吃晚餐,想說還好就沒吃了。因為買了紅酒的開瓶器,就把前幾天買的紅酒打開,喝了半杯,好苦><完全沒想到說自己沒吃晚餐,就空腹喝酒,接著開始煮帶便當的菜,煮到一半突然頭很昏很難過,才想到沒吃晚餐,吃了一點剛煮好的雞肉,一整個很想吐吃不下去,卻又吐不出來。

  想去洗澡就睡覺,頭昏到在浴室裡站不穩,整個感覺跟之前血糖過低昏倒的感覺一樣,嘴唇也開始發白,整個很像要死掉的感覺,哈斯本趕緊去泡了一碗泡麵給我吃,喝了熱湯之後人好了一點,不過昏的感覺還是在。雖然隔天早上起來就好了,對於吃下那碗泡麵很良心不安,不過隔天早上因為要健康檢查,要空腹到接近中午,如果沒有吃那碗泡麵應該會昏倒再健檢中心。

  喝酒真的很可怕><

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