Angela的雜記本

DAY4　97.08.09 (週六)
起床體重：61kg
飲　　食：上午/豆漿+茶葉蛋1.5顆+熱狗1條
　　　　　中午/烤雞+烤鴨
　　　　　晚餐/咖哩雞肉、青菜
運　　動：無睡前體
重：60kg
檢　　討：回娘家換了一個體重計，所以量起來感覺偏輕，好像不太準確。排了太多宿便，人有點虛的感覺。

DAY5　97.08.10 (週日)
起床體重：59.5kg
飲　　食：上午/豆漿+茶葉蛋2顆+熱狗1條
　　　　　中午/烤鴨(下午吃了生菜沙拉+水煮雞肉)
　　　　　晚餐/鴨肉、鹹豬肉
運　　動：逛4個多小時2家大賣場
睡前體重：59.5kg
檢　　討：體重量起來感覺不太準確。凱撒沙拉只能吃菜跟雞肉不太好吃，特別是咬生菜咬得嘴巴很酸，不能喝含糖飲料，要自己帶水壺出門比較方便，今天出門都沒喝到水，沒有達到醫生規定的2000cc。

DAY6　97.08.11 (週一)
起床體重：59.8kg
飲　　食：上午/豆漿+無糖咖啡+茶葉蛋1顆+熱狗1條
　　　　　中午/雞腿+高麗菜
　　　　　晚餐/紅酒、泡麵
運　　動：無
睡前體重：60kg
檢　　討：常常換地方住，體重計量起來超不準，今天回診所針灸，量起來是60.7kg，比家裡的量起來都重。所以在第六天正確的減重其實只有3.9kg，不過醫生覺得還是不錯的。努力了六天都有遵守醫生的規定，很可惜在晚上不得已的情況下吃了泡麵。
　　因為去看醫生所以就來不及吃晚餐，想說還好就沒吃了。因為買了紅酒的開瓶器，就把前幾天買的紅酒打開，喝了半杯，好苦＞＜完全沒想到說自己沒吃晚餐，就空腹喝酒，接著開始煮帶便當的菜，煮到一半突然頭很昏很難過，才想到沒吃晚餐，吃了一點剛煮好的雞肉，一整個很想吐吃不下去，卻又吐不出來。

　　想去洗澡就睡覺，頭昏到在浴室裡站不穩，整個感覺跟之前血糖過低昏倒的感覺一樣，嘴唇也開始發白，整個很像要死掉的感覺，哈斯本趕緊去泡了一碗泡麵給我吃，喝了熱湯之後人好了一點，不過昏的感覺還是在。雖然隔天早上起來就好了，對於吃下那碗泡麵很良心不安，不過隔天早上因為要健康檢查，要空腹到接近中午，如果沒有吃那碗泡麵應該會昏倒再健檢中心。

　　喝酒真的很可怕＞＜